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2025-03-17中新网湖州3月17日电 题：“运动加油站”成湖州城乡新地标 全民健身触手可及 家住浙江湖州西山漾的顾先生是一位皮划艇爱好者，每逢周末，他都会到家门口的西山漾水上运动加油站体验桨板和皮划艇。这个“运动加油站”拥有3000平方米专业水域，曾举办过国际名校生态赛舟会等重大赛事。196体育入口如今，196体育入口运动主角...
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2025-03-172024 年发布的《中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民的平均睡眠时长普遍偏短，为 6.75 小时，有 28%的人群夜间睡眠时长不超过 6 小时。睡眠质量也不尽如人意，超六成人的睡眠质量欠佳，甚至有 1/5 的人属于“较差”水平（70分）。 对于很多人来说，睡个好觉似乎已成为一种“奢侈”。不过近年来，有不少科学...
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2025-03-17当“体重管理”“国家不允许你胖”成为热词，你有没有想过，泳池的水流里其实藏着对抗肥胖的秘密武器？而且不一定是游泳——最新研究证实，持续10周的水中有氧运动，不仅能让你像美人鱼般灵动，还能悄悄偷走腰间多余脂肪。令人惊喜的是，这项运动非常适合超重妇女或45岁以上人士。 我们正身处一场全球性的体重危机漩涡中。本月《柳叶...
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2025-03-17为配合静安花朝节运动周揭幕，3月15日，大宁公园太极健身角举行启用仪式，静安区武术协会会长滕丽敏与文汇《礼德道太极》书友会名誉会长、精武武当八法传承基地主教练解礼德在大宁公园会议中心共同为上海首个太极健身角揭牌。 今年即将迎来太极入选联合国世界级非遗5周年，大宁公园建设上海首个具备互动直播功能的“太极健身角”，旨...
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2025-03-17其中，脑源性神经营养因子(BDNF)可促进神经新生，扩展树突棘和轴突等神经结构。 5.为此，专家建议保持适宜的运动负荷，进行复杂动作技能为主的运动，并参加游戏或团队运动。 新学期伊始，体育教育展现新气象：许多省市提出每天开设一节体育与健康课；不少地方将课间活动时间延长至15分钟；一些学校压缩文化课课时，让学生走...