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2025-04-16热身不可少。运动前做5-10分钟拉伸（如转颈、甩手、弓步压腿），避免突然运动导致血压波动。 拒绝剧烈运动。推荐心率控制在（170-年龄）次/分钟以内，避免打球、快跑等爆发性运动，优先选择匀速有氧运动。 注意保暖避风寒。春季早晚温差大，建议上午9点后运动，出汗后及时擦干，避免冷风直吹头部。 特别声明：以上内容(...
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2025-04-16你知道吗？就在上周末，广西上演了一场别开生面的健身达人秀！4月14日，196体育app第三届全国技能大赛社会体育指导（健身）项目广西选拔赛，在广西机电工程学校圆满落幕。这可不仅仅是一场普通的比赛，而是全区部分高校及行业协会中的佼佼者们为争夺全国赛资格而展开的激烈竞争。 这次比赛中，参赛者们不仅展现了令人惊叹的身体...
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2025-04-16影豹R-Style版补贴后一口价9.3万元起、影豹R Pro版补贴后一口价12.3万元起、影豹R Max版补贴后一口价14.3万元起 传祺影豹R定位于紧凑型运动轿车，尺寸为4753*1850*1432mm，轴距2736mm，全系标配R-Style前脸，采用动感的溜背设计，搭载19英寸熏黑轮毂+米其林高性能轮胎，并...
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2025-04-16图为河南省宝丰县育智幼儿园“2025年亲子同行·春趣运动会”活动现场。何穗 摄 近日，河南省宝丰县育智幼儿园举办“2025年亲子同行·春趣运动会”活动，196体育注册在一系列趣味运动中，孩子们化身“小精灵”，196体育注册感受春日的欢乐。新华网发 图为河南省宝丰县育智幼儿园“2025年亲子同行·春趣运动会”活动...
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2025-04-16为进一步推动西藏自治区青少年体育事业发展，促进体教融合，丰富校园体育文化生活，近日，西藏自治区青少年体育项目网球进校园活动在堆龙德庆区第四小学（经开小学）成功举办。此次活动由西藏自治区体育局、西藏自治区网球协会联合主办，旨在让更多青少年了解网球、喜爱网球，在运动中享受乐趣、增强体质。 活动当日，校园内充满了青春活...